בלוג
ברוכים הבאים לעונת הקיץ!
בקיץ חם לנו, החום משפיע גם האכילה שלנו. אנו מעדיפים יותר מזונות קרירים ומרעננים ואת המרקים החמים והמזונות הכבדים מעדיפים להשאיר לעונת החורף. הטיולים והחופשות
אוגוסט 27, 2019
אין תגובות
אוכל זה כיף. תזונה נכונה כוללת והנאה מאכילה. אם לא נהנים - הדיאטה לא תצליח לאורך זמן.
תזונה שמתאימה לאחד לא בהכרח תתאים לשניה. אין שיטה אחת שמתאימה לכולם. התפקיד שלי הוא להתאים את התזונה המתאימה למטופל.
תחושת רעב קבועה היא לא חלק מתזונה נכונה מותר להרגיש רעב, אבל אי אפשר להיות מורעבים כל הזמן.
תזונה נכונה מיועדת לא רק לאנשים בעלי עודף משקל, היא מיועדת גם לאנשים שבשל חוסר תשומת לב אוכלים בצורה לא מאוזנת וגם אם אינם משמינים כיום, גורמים לגופם נזק עתידי בשל הפרת האיזונים להם זקוק הגוף.
זה המקום בו נכנסת לתפקיד דיאטנית קלינית.
בעזרת הכלים שרכשתי בלימודים באוניברסיטה, בקורסים השונים וההכשרות הרבות שעשיתי, ובעיקר בנסיון תוך כדי השנים, מטרתי היא לאפשר לך לאכול נכון יותר ואפילו להינות מהדרך.
במהלך הלימודים בהם הוכשרתי למקצוע דיאטנית קלינית, קיבלתי את הכלים האקדמיים המאפשרים לי לעזור לאנשים.
במהלך עבודתי כדיאטנית קלינית בשרותי בריאות כללית ובאופן פרטי למדתי להתמודד עם צרכים שונים של אנשים שונים.
אני מאמינה שכדי לרדת במשקל לא צריך בהכרח לספור קלוריות, לשקול את המזון או לצרוך מוצרי דיאט למניהם והכי חשוב לא להיות רעב או להרגיש "בעונש".
אני מאמינה שאנו צריכים לפרגן לעצמנו ולהנות מהאכילה עצמה.
אני מאמינה שתפקידי כדיאטנית הוא ליישם את הידע המקצועי שלי ולהתאימו לסגנון החיים ואופיו של כל אדם.
שלום,
שמי מיכל וינברגר ואני דיאטנית קלינית העובדת בפרדס חנה-כרכור, זכרון יעקב, בנימינה, חדרה, קיסריה, חוף הכרמל, והאזור.
(בעלת קליניקה פרטית בקיבוץ משמרות)
אני מאמינה בלב שלם שבכדי להצליח – תהליך השינוי התזונתי צריך להיות נעים
אני בעלת נסיון רב כדיאטנית הן בתחום היעוץ האישי/משפחתי והן בהדרכת קבוצות.
העולם המערבי המודרני מאפשר היום לכולם להינות מאפשרויות רבות שלא היו לאדם בעבר.
העולם התקדם אבל גוף האדם עוד לא הסתגל לשינויים סביבו.
הפיתויים כיום רבים וגם הזמינות שלהם גדלה, כמו כן, כמות הפעילות הגופנית שעושים אנשים קטנה באופן משמעותי.
שילוב של שתי סיבות אלו הביא להשמנה שאנו חווים כיום.
אני מזמינה אתכם להצטרף אלי לחווית מעצימה של הצלחה בתהליך של מעבר לתזונה נכונה יותר עבורכם.
כי.... זה כיף וחבל לפספס אותו...
כדי לדעת מתי אנחנו באמת רעבים
כדי שנוכל לאכול בנחת
כדי שלא נהיה רעבים
בקיץ חם לנו, החום משפיע גם האכילה שלנו. אנו מעדיפים יותר מזונות קרירים ומרעננים ואת המרקים החמים והמזונות הכבדים מעדיפים להשאיר לעונת החורף. הטיולים והחופשות